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2B Pregnant Pour Femmes Enceintes Avec Ilana Muhlstein

HYHY Team — Thu, 07 Oct 2021 04:07:47 +0000

Avis à toutes les futures mamans! Nous sommes ravis d’annoncer le lancement de 2B Pregnant, qui verra le jour en janvier 2022.

Vous disposerez désormais des outils nécessaires pour vous aider à manger des aliments délicieux et rassasiants, en adoptant un état d’esprit positif et en ayant la certitude de faire ce qu’il y a de mieux pour votre santé et celle de votre bébé en pleine croissance.

En quoi consiste 2B Pregnant?

La diététiste agréée Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N., a créé 2B Pregnant pour vous aider à relever les défis de l’alimentation pendant la grossesse tout en prenant de bonnes habitudes de vie pour vous et votre famille.

Même si vous suivez déjà un plan alimentaire sain, un test de grossesse positif peut bouleverser vos bonnes intentions. Après tout, vous mangez pour deux, n’est-ce pas?

En réalité, “manger pour deux” ne veut pas dire que vous devez céder à toutes vos fringales ou engloutir des quantités impressionnantes de nourriture.

Mais les émotions sont fortes et les fringales sont bien réelles, alors, maintenant plus que jamais, vous avez besoin d’un soutien nutritionnel de qualité.

Ilana a conçu 2B Pregnant pour vous aider à vous épanouir pendant votre grossesse, ainsi qu’après l’arrivée du bébé.

Vous vous concentrerez sur tous les aliments délicieux que vous POUVEZ consommer tout en optimisant votre alimentation pour chaque trimestre afin de favoriser la croissance et le développement de votre bébé.

Ilana vous fera part de ses stratégies les plus efficaces pour surmonter des obstacles tels que les fringales, l’alimentation émotionnelle, la gestion de la prise de poids, les nausées, l’indigestion, la constipation et l’épuisement.

Et elle vous aidera à recadrer votre état d’esprit pour que vous puissiez rester positive tout au long de votre grossesse.

Pourquoi choisir 2B Pregnant?

2B Pregnant est conçu pour aider les futures mamans à bien manger pour vivre une grossesse plus saine et plus heureuse.

Des recommandations nutritionnelles propres à chaque trimestre vous aideront à traverser toutes les étapes de votre grossesse.

Que comprend 2B Pregnant?

De courtes vidéos portant sur une variété de sujets qui touchent de près toutes les femmes enceintes, comme les fringales, les glucides, la constipation, et plus encore. Regardez-les confortablement installée dans votre lit, sur le canapé, par terre, ou à tout autre endroit où vous êtes à l’aise. (Nous ne sommes pas là pour vous juger!)

Des explications sur la manière d’appliquer la méthode Faites-en tout un plat! d’Ilana à chaque trimestre, pour vous aider à gérer votre prise de poids.

Des astuces pour rehausser les saveurs et bien manger, malgré les nausées et l’épuisement.

Des stratégies simples pour lutter contre les fringales et l’alimentation émotionnelle.

Des outils de suivi, des listes d’aliments et quelques recettes pour vous aider à rester concentrée et organisée, malgré les problèmes de mémoire et de concentration causés par la grossesse.

Des explications sur la manière de nourrir votre corps avec les aliments vedettes d’Ilana afin d’obtenir les bons nutriments pour vous et votre bébé.

Des astuces pour surmonter les obstacles et créer un état d’esprit positif à long terme.

Des outils pour se remettre sur la bonne voie après l’accouchement.

Qui est Ilana Muhlstein, créatrice de 2B Pregnant?

Ilana, elle-même maman, est une nutritionniste et diététiste agréée.

Ayant elle-même vécu trois grossesses et travaillé avec des femmes enceintes dans son cabinet privé, elle comprend les défis auxquels sont confrontées les futures mamans.

Ilana était une enfant obèse et elle a perdu plus de 100 livres en utilisant les principes qui allaient constituer le fondement de son programme de perte de poids 2B Mindset.

Elle détient un baccalauréat en nutrition et en diététique de l’University of Maryland et une maîtrise en nutrition appliquée de la Northeastern University.

Elle fait partie de l’équipe de direction de l’American Heart Association et contribue aussi à la rédaction de revues telles que SELF et le Journal of Obesity.

Elle est également une auteure à succès avec son livre You Can Drop It!

Où puis-je trouver encore plus de recettes et de soutien pendant ma grossesse?

Joignez-vous à BODi pour entrer en contact avec d’autres futures mamans dans notre communauté exclusive qui vous aidera à vous responsabiliser et vous apportera motivation et soutien émotionnel.

Avec BODi, vous recevrez chaque mois de nouveaux plans de repas, recettes et listes d’épicerie, ainsi que des conseils d’experts sur une variété de sujets en matière de nutrition.

Quand le lancement de 2B Pregnant aura-t-il lieu?

Notre nouvel ajout verra le jour en janvier 2022. Vous trouverez 2B Pregnant sous l’onglet Nutrition de Beachbody On Demand.

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2B Pregnant With Ilana Muhlstein

HYHY Team — Wed, 06 Oct 2021 20:03:10 +0000

Calling all moms 2B — we’re excited to announce the launch of 2B Pregnant, due in January 2022!

Now you’ll have the tools you need to help you eat delicious, satisfying food, with a positive mindset, and the confidence that you’re doing the very best for your health and your growing baby.

What Is 2B Pregnant?

Registered Dietician Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N., created 2B Pregnant to help you navigate the challenges of eating during pregnancy while creating a lifetime of healthy habits for you and your family.

Even if you already follow a healthy eating plan, a positive pregnancy test can throw your good intentions out the window.

After all, you’re eating for two, right?

In reality, “eating for two” doesn’t give you a free pass to indulge all your cravings or eat crazy amounts of food.

But emotions are high, and the cravings are real, so now more than ever you need great nutrition support.

Ilana designed 2B Pregnant to help you thrive during your pregnancy — and after the baby arrives.

You’ll focus on all the delicious food you CAN have while helping optimize your nutrition for each trimester to support your baby’s growth and development.

Ilana will share her most effective strategies for overcoming obstacles like cravings, emotional eating, managing weight gain, nausea, indigestion, constipation, and exhaustion.

And she’ll help you reframe your mindset so you can stay positive throughout your pregnancy.

Why Do I Need 2B Pregnant?

2B Pregnant is designed to help expectant moms eat well for a healthier, happier pregnancy.

Trimester-specific nutrition suggestions will support you through all stages of your pregnancy.

What Does 2B Pregnant Include?

Quick videos that address a variety of topics every pregnant woman cares about — cravings, carbs, constipation, and more — all easy to watch from your bed, couch, floor, or wherever you’re comfortable. (No judgment here!)

How to follow Ilana’s Plate It! method in each trimester, to help you manage your weight gain.

How to boost flavour and eat well, even with nausea and exhaustion.

Simple strategies to help with cravings and emotional eating.

Trackers, food lists, and some recipes to help you stay focused and organized, even with “pregnancy brain.”

How Ilana’s Superstar Foods can nourish your body with the right nutrients for you and your baby.

How to overcome obstacles and create a positive mindset for the long term.

Tools to get back on track postpartum.

Who Is Ilana Muhlstein, Creator of 2B Pregnant?

Ilana is a registered dietician nutritionist — and a mom.

With three pregnancies of her own, plus her work with pregnant women in private practice, she understands the challenges faced by moms 2B.

Ilana was an obese child and lost over 100 pounds using the principles that became the 2B Mindset weight-loss program she created.

She has a bachelor’s degree in nutrition and dietetics from the University of Maryland and a master’s degree in applied nutrition from Northeastern University.

She sits on the executive leadership team for the American Heart Association and is also a contributing writer for publications such as SELF and the Journal of Obesity.

She’s the bestselling author of the book, You Can Drop It!

Where Can I Find Even More Recipes and Support During My Pregnancy?

Join BODi (Beachbody On Demand Interactive) to connect with other moms 2B in our exclusive community for motivation, accountability, and emotional support.

With BODi, you’ll get new recipes, meal plans, and grocery lists every month, along with expert advice on a variety of nutrition topics.

When Does 2B Pregnant Launch?

Our new addition is due January 2022!

You’ll find 2B Pregnant under the Nutrition tab on Beachbody On Demand.

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