Laughing around a campfire. Tailgating with friends before a sold-out concert on a warm night. The last hurrah of summer feels so good, but before you know it, fall’s bliss will be on your doorstep.

What’s the best way to usher in a new season? With fall’s new must-sip flavor: Vanilla Chai Shakeology!

Get “Chai” On Life

This newest flavor in the Shakeology family keeps the good vibes going.

A little sweet and a little bold, this yummy, limited-edition seasonal marries the delectable flavor of vanilla with a hint of spice from cinnamon and cloves.

From the very first sip, the sweetly spiced taste of vanilla chai instantly transports you to your happy place, whether it’s a cozy spot by the fire, a brisk evening walk, or a “me time” bubble bath.

Delicious Taste, Same Great Health Benefits

This limited-edition flavor isn’t just delicious; Vanilla Chai Shakeology is crafted with the same powerful superfood nutrition you rely on for good health.

It has all the benefit-boasting nutrients that traditional coffeehouse drinks lack.

Premium plant-based proteins. Pre- and probiotics (2 billion CFUs to be exact!). Plus, superfoods, fiber, adaptogens, vitamins, and minerals to help sustain and energize you.*

It’s all there, ready to help you savor a new season.

Combined, these nutrients form potent blends that help curb junk-food cravings, support good digestion, and promote healthy energy.*

Just the nutritional backup you need to support your healthy lifestyle — all in one vegan, gluten-free shake.

So ready your blenders: This new flavor launches August 2022, and it’ll be gone before you know it!

Source link

The post Vanilla Chai Plant-Based Vegan Shakeology appeared first on Heal your health yourself.

The first snowfall. A crackling fire. With summer in full swing, it’s hard to believe the holidays will soon be upon us.

Get ready to delight in our newest seasonal superfood shake flavor, Chocolate Caramel Brownie Plant-Based Vegan Shakeology!

This November, indulge in the magic of the holiday season with the sweet, creamy, and healthy holiday shake that’ll make you wish the winter season could last forever.

This irresistible, limited-edition flavor is everything you want in a holiday treat.

With the flavors of luscious, buttery caramel, rich, velvety chocolate, and a hint of salt, Chocolate Caramel Brownie Shakeology lets you indulge your senses while filling your body with high-quality, powerful, and necessary nutrition.

Who says making healthy choices means making sacrifices?

The Nutrition You Need in the Flavor You Crave

Chocolate Caramel Brownie Shakeology delivers so many more benefits than a barista-blended drink, a cup of eggnog, and even a ready-to-drink protein shake.

It’s Your Daily Dose of Dense Nutrition® — the nutrients your body loves, wrapped in a sumptuous experience.

We meticulously source every ingredient to deliver premium, whole-food-based nutrition, and it provides clinically tested health benefits, all to help you feel your best.

Drinking Shakeology every day can help:*

• Support energy: Tired and feel like you’re running on fumes? Shakeology is formulated with a nourishing blend of vitamins and nutrients that help provide the healthy energy you need to take on a marathon shopping expedition or an extra-long workday.
• Promote overall well-being: Feeling stressed or overwhelmed? Shakeology contains a harmonizing blend of adaptogens and mushrooms traditionally used to help the body adapt and respond to the effects of stress. It’s the perfect antidote to the holiday hustle and bustle.
• Reduce appetite and cravings: With 16g of plant protein, 6g of fiber, and a certified low-glycemic index, Shakeology helps satisfy hunger, reduce the urge to snack, and curb junk food cravings. And with its tantalizing new Chocolate Caramel Brownie flavor, you can treat your sweet tooth any time of day.
• Foster healthy digestion: Occasional tummy troubles can be embarrassing and uncomfortable. Shakeology contains a supportive blend of probiotics, prebiotics, fiber, and digestive enzymes to help keep your system running the way you want it to.
• Maintain overall health: With premium ingredients including plant-based superfoods, vitamins, minerals, and antioxidants, Shakeology helps provide a healthy nutritional foundation. With holiday schedules and travel running you ragged, it’s the extra nutritional security you need.

As festive as it is nutritious, Chocolate Caramel Brownie Plant-Based Vegan Shakeology gives you all the happy holiday vibes to carry you from Thanksgiving into the new year and beyond.

So, mark your calendars, set your clocks, and get ready to treat yourself to the healthy, delectable self-care your body deserves!

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Source link

The post Chocolate Caramel Brownie Shakeology | Beachbody Blog appeared first on Heal your health yourself.

There’s something magical and festive about the combination of chocolate and peppermint.

But you know what’s even more magical? Peppermint Mocha Shakeology! ❄️

And Peppermint Mocha Plant-Based Vegan Shakeology is now available in the U.S. and Canada!

Peppermint Mocha Plant-Based Vegan Shakeology

Now you can enjoy the delicious flavors of velvety rich, creamy cocoa, robust coffee, and refreshing peppermint in a nutrient-dense shake.

Peppermint Mocha Plant-Based Vegan Shakeology is our second limited-edition seasonal flavor and is available in the U.S. and Canada in 14 single-serve packets while supplies last.

Unlike those coffeehouse peppermint mocha calorie bombs, Peppermint Mocha Shakeology is delicious and delivers premium protein, fiber, antioxidants, vitamins and minerals — as well as phytonutrients, adaptogens, pre- and probiotics, and digestive enzymes.

And Peppermint Mocha Shakeology is also gluten-free and has 2 billion CFU probiotics!

Why Drink Shakeology?

Shakeology isn’t just a protein shake; it’s your secret weapon when the holidays roll around and you’re surrounded by tempting foods and drinks that might derail your healthy eating goals.

A daily shake with Peppermint Mocha Shakeology can help you stay on track over the holidays and celebrate the joy of the season!

We’re continuously searching for ways to make Shakeology better in quality and benefits, which is why we made some key changes to the U.S. formula including:

• Boosted the high-quality pea fiber ingredient to 6 grams per serving, which makes a scoop of Shakeology an excellent source of fiber.
• Added more flaxseed so that a scoop of Shakeology will have 250 milligrams of alpha-linolenic acid (ALA), an essential omega-3 fatty acid.
• Increased the amount of probiotics, and more!

(And did we mention it tastes like peppermint mocha?!)

So get your blenders and shaker cups ready and make sure you get a box (or two!) of Peppermint Mocha Plant-Based Vegan Shakeology!

Head over to BODNutrition.com and learn how to eat healthy for the long-term with the help of our two nutrition programs, 2B Mindset and Portion Fix.

Source link

The post Peppermint Mocha Shakeology | The Beachbody Blog appeared first on Heal your health yourself.

You probably know by now that if you want to get healthy and fit, Shakeology can play a key role in helping you hit that goal.

This superfood supplement shake works by filling some of the nutritional gaps in your diet with ingredients that can benefit your overall health, help support healthy energy,† and support your digestive healthǂ.

When you drink a daily Shakeology, it can help you build the strong nutritional foundation you need to take on bigger challenges like a fitness program or a healthier diet.

Shakeology includes a variety of nutrients, including protein, carbs, fiber, phytonutrients, antioxidants, digestive enzymes, pre- and probiotics, adaptogens, vitamins, and minerals.

But you’re probably thinking to yourself, “OK, that all sounds great, but what about sugar?”

That’s an excellent question because there’s ample evidence that sugar doesn’t do sweet things to your health. So, yes, it’s a good thing to keep an eye on how much sugar you’re consuming on a daily basis.

Here’s the 411 on sugar and Shakeology.

Note: This article is intended for the U.K. audience. Click here for the U.S. version.

Shakeology Sugar Content

Shakeology contains seven grams of sugar per serving from a combination of organic cane sugar and various superfood fruit powders. (Plant-Based Vegan Chocolate contains six grams per serving.)

To put this into perspective, there are 14 grams of sugar in a medium banana and 19 grams of sugar in a medium apple.

We formulated Shakeology using a carefully selected sweetener system containing organic cane sugar and a plant-based, no-calorie sweetener — stevia, an extract from the leaves of the stevia plant that’s 150 times sweeter than sugar.

That’s it.

Sugar vs. Sweeteners

Sweetness can be achieved a variety of ways: First, there’s sugar, which can be found listed as “Sugars” under the Total Carbohydrate section on the label – which includes both sugar-based ingredients and sugars inherent in other botanical ingredients in the product.

Sugar-based ingredients come in many forms including cane sugar, honey, molasses, and more controversial ingredients such as high fructose corn syrup (HFCS).

Sugar can also be found within other ingredients in a product, such as skimmed milk powder, which contains lactose (milk sugar) and fruit powders, which contain fruit sugar (fructose).

Sugar is nutritive, meaning it contains calories, versus non-nutritive sweeteners, meaning ingredients that add flavor but little-or-no calories.

Non-nutritive sweeteners include artificial sweeteners like aspartame and sucralose, as well as plant-based sweeteners like stevia.

The easiest way to sweeten something is to just add sugar, but that drives the calories up, which isn’t always the best way to go.

While non-nutritive sweeteners solve the calorie issue, they tend to have their own unique properties and challenges.

Therefore, to find a balance of flavor, sweetness, and smart nutrition, it often makes sense to use a combination of sugar and sweeteners.

Sugar Content Information

To see the sugar content in a product, check out the Nutrition Declaration box on the back of the label, which is required to list the sugars in a product.

Some products will claim “no sugar added” on the front of their packaging. But that doesn’t mean these products are entirely free of sugar. It just means the sugars in the product aren’t “added sugars.” Rather, the sugars are inherent in other ingredients.

Sugar can go by many names, so it’s important to recognize other ways sugar can be hidden in the ingredient list:

• fruit juice concentrate
• cane juice
• turbinado
• malt syrup
• corn syrup solids
• dextrin
• words that end in –ose, like maltose, dextrose, and fructose

In the “Ingredients” section on a typical food label, they are listed in order of greatest to least amount.

The Bottom Line

Following a healthy, balanced diet doesn’t mean cutting sugar out completely. By making smart food choices, you can still enjoy the sweetness in life!

†Vitamins C, B6, and B12 contribute to normal energy-yielding metabolism.

ǂ Calcium contributes to the normal function of digestive enzymes.

SaveSave

Source link

The post Is There Sugar in Shakeology? appeared first on Heal your health yourself.

(Remarque: cet article est destiné à notre public canadien.)

Si vous essayez de retrouver la forme et de perdre du poids, boire Shakeology au beurre de cacahuète et au banana split semble être le moyen le plus rapide de se saborder, pas vrai?

Donc, lorsque vous entendez quelqu’un s’extasier sur sa recette préférée de Shakeology, comme le fameux Shakeology au beurre de cacahuète et au banana split en question, vous vous demandez sans doute comment il peut aider à perdre du poids.

Cela peut paraître trop beau pour être vrai, mais si, vous pouvez boire Shakeology tous les jours afin d’apporter les nutriments nécessaires à votre corps tout en respectant les objectifs de votre programme de perte de poids Beachbody.

Shakeology fonctionne car il comble certaines lacunes nutritionnelles des régimes grâce à des ingrédients récoltés dans le monde entier.

Les bienfaits des protéines, des fibres et des glucides de cette délicieuse boisson frappée vous apporteront un regain d’énergie, vous rassasieront pour ne pas dévier de votre programme de perte de poids, amélioreront votre état de santé général et vous permettront de vous sentir mieux.

Et lorsque l’on se sent mieux, on est plus performants, on fait des choix plus judicieux et on relève des défis plus importants.

Voici comment fonctionne Shakeology et pourquoi vous devriez commencer à en boire.

Son origine

Avant d’aborder sa composition, voici l’histoire de Shakeology: Shakeology a été créé par Carl Daikeler, PDG de Beachbody; Isabelle Daikeler, experte en nutrition et fitness, et Darin Olien, passionné de superaliments.

L’idée consistait à créer un produit nutritionnel qui restitue certains des nutriments éventuellement absents de notre régime alimentaire moderne grâce à une délicieuse boisson frappée fabriquée selon des normes strictes de sélection et de qualité des ingrédients.

Dès le début, Shakeology a été conçu comme une boisson frappée révolutionnaire. Ses créateurs se sont engagés à ne jamais sacrifier les bienfaits pour la santé au profit des coûts ou des bénéfices.

C’est pourquoi nous recherchons dans le monde entier des superaliments efficaces et les combinons avec précision pour optimiser leurs bienfaits pour la santé.

1. Shakeology est plus qu’une simple boisson frappée protéinée

Oui, Shakeology est avant tout une excellente source de protéines, avec 16 à 17 grammes de protéines par verre (selon le parfum) ; soit environ la même quantité de protéines que trois gros œufs.

Et il ne s’agit pas d’un seul type de protéine, mais d’un mélange de protéines récoltées dans le monde entier à partir de lactosérum, de pois, de chia, de lin et de quinoa.

Mais Shakeology n’est pas une boisson frappée protéinée comme les autres.

“Outre son mélange de protéines, il renferme également de nombreux ingrédients exceptionnels à base de fruits et de légumes,” explique Paige Bente, diététicienne nutritionniste et spécialiste agréée en diététique sportive.

“Il renferme des ingrédients aux propriétés antioxydantes comme le thé vert, la grenade, la vitamine A et l’églantier. Il renferme un mélange de nutriments verts et de phytonutriments, ainsi qu’un mélange d’adaptogènes, traditionnellement utilisés pour aider le corps à répondre au stress. Enfin, il contient deux milliards d’UFC de Bacillus coagulans et d’enzymes digestives,” ajoute-t-elle.

Cette super boisson nutritive peut vous donner une longueur d’avance sur les nutriments dont vous avez besoin pour la journée. C’est une délicieuse source de protéines qui aide à développer et à réparer les muscles, ce qui en fait un excellent complément à tout programme de remise en forme Beachbody.

2. Shakeology vous aide à être rassasié et à rester sur la bonne voie

Ça serait tellement plus facile de perdre du poids si les aliments que nous voulons manger étaient ceux dont nous avons besoin… Malheureusement, c’est rarement le cas.

Nous savons tous comment perdre du poids: en mangeant des aliments sains, en surveillant la taille des portions et en faisant de l’exercice plus souvent. Néanmoins, il faut parfois une bonne dose de volonté pour préparer quelque chose de nutritif lorsque notre cerveau nous incite à manger tous les bonbons de Halloween des enfants.

Si c’est votre cas, dites-vous que Shakeology sera l’arme secrète qui vous aidera à rester sur la bonne voie.

Un essai clinique intensif (ou de courte durée) sur 41 adultes en surpoids a montré que la consommation de Shakeology réduisait considérablement la sensation de faim et l’envie de manger par rapport à un placebo.

Les participants ont bu soit Shakeology, soit une boisson frappée à teneur calorique équivalente (placebo) trente minutes avant le repas. L’étude a montré que Shakeology réduisait la faim de 51 % et l’appétit de 58 % de plus que le placebo.

Et si vous avez une envie de sucré insatiable, Shakeology peut vous aider à la satisfaire de manière saine.

“Dans le cadre d’une alimentation saine, Shakeology peut remplacer des aliments plus riches en calories mais plus pauvres en nutriments,” explique Mme Bente.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez tenté d’avaler tout un pot de glace au chocolat ou un latte sucré, préparez plutôt un smoothie avec Shakeology au chocolat ou un Chai avec Shakeology à la vanille.

3. Shakeology aide à réduire le stress lié à la planification des repas

La planification des repas peut vous aider à perdre du poids en évitant les approximations et les décisions “malencontreuses” de dernière minute.

Ne nous voilons pas la face: certains jours, vous êtes inspiré pour cuisiner une strata aux épinards et aux brocolis, et d’autres jours, pas du tout.

Les jours où vous n’êtes pas d’humeur à manger vos légumes verts, Shakeology, en complément du repas, vous permet d’ajouter plus de nutriments d’origine végétale dans votre alimentation. (C’est particulièrement utile si vous n’êtes pas un grand fan des légumes).

Et si vos compétences culinaires sont limitées, Shakeology peut également vous aider dans ce domaine.

Nous avons créé une multitude de recettes avec Shakeology très savoureuses pour vous donner un moyen facile d’ajouter de la variété à votre plan de menus, même si vous n’êtes pas un chef cuisinier.

4. Shakeology est un aliment facile à prendre et à emporter

Lorsqu’on passe ses journées à courir, il peut être difficile de trouver le temps de préparer une collation saine. Vous pouvez être tenté de prendre un paquet de chips parce que c’est une option facile et bon marché.

Shakeology peut vous aider à surmonter vos fringales: il suffit de quelques secondes pour mélanger Shakeology avec de l’eau et ainsi obtenir un en-cas rapide qui vous remettra sur pied le temps de préparer ou d’acheter un repas sain.

Ainsi, en moins de temps qu’il n’en faut pour faire un saut dans une épicerie, vous dégusterez une boisson frappée saine et riche en nutriments, qui vous procurera un sentiment de bien-être supérieur à celui des frites ou des chips pleines d’huile.

5. Shakeology contient des fibres

Chaque portion de Shakeology (toutes saveurs confondues) apporte au moins 6 grammes de fibres, ce qui est la clé d’une alimentation saine, surtout si vous essayez de perdre du poids.

Les fibres favorisent le développement de bactéries saines dans l’intestin et l’évacuation des déchets dans le système digestif, et vous aident à vous sentir plus rassasié.

6. Shakeology aide à adopter des habitudes alimentaires saines

Que vous réalisiez un programme comme Morning Meltdown 100 ou que vous essayiez simplement de supprimer les aliments transformés de votre régime alimentaire, Shakeology s’inscrit dans votre plan.

Il ne contient aucun édulcorant artificiel, arôme, colorant ou conservateur artificiel, et il fournit des superaliments en poudre pour aider à optimiser la valeur nutritive de chaque ingrédient.

“Beachbody prend beaucoup de précaution concernant l’origine de tous ses ingrédients,” explique Bente.”La plupart de ces végétaux sont issus de plantes entières qui ont été séchées et broyées en poudre, puis incorporées à Shakeology.”

7. Shakeology a vraiment bon goût!

Shakeology se décline en une variété de parfums délicieux: protéines de lactosérum au chocolat, protéines de lactosérum à la vanille, protéines de lactosérum à la fraise et protéines de lactosérum au café latte, donc même si vous le mélangez avec de l’eau, vous apprécierez vraiment son goût.

Il existe également quatre parfums de Shakeology végan: chocolat, vanille, café latte et fraise tropicale.

8. Shakeology vous aide à sortir de la “salade de chou frisé”

Nous aussi on aime une bonne salade de chou frisé. Mais il est facile de s’enliser dans la routine si l’on mange toujours les mêmes aliments sains de base.

Même vos fruits et légumes préférés peuvent devenir un peu ennuyeux si vous les mangez tous les jours.

Alors si vous avez l’impression d’avoir parcouru le rayon de fruits et légumes en pilotage automatique ces derniers temps, comptez sur Shakeology pour vous apporter un peu de nouveauté.

“Shakeology vous offre un large éventail d’ingrédients à base de fruits et de légumes, notamment beaucoup d’aliments que la plupart des gens ne mangent pas régulièrement,” explique Bente.

Pensez-y: quand avez-vous acheté la dernière fois des champignons reishi, de la chlorelle ou des myrtilles au supermarché?

Une seule mesure de Shakeology contient tous ces superaliments et bien plus encore, pour que vous puissiez profiter chaque jour de leurs bienfaits pour la santé!

Source link

The post Huit Raisons de Boire Shakeology appeared first on Heal your health yourself.

Whether you’re just getting started with Shakeology or have been a long-time drinker, keeping your nutrition on point comes down to easy habits that also keep your tastebuds happy.

That’s why we’ve pulled together six of our most delicious Shakeology recipes that are inspired by our favorite childhood treats, like s’mores, cinnamon toast, and peanut butter cookies.

And they only require a handful of ingredients that you don’t have to track down at a specialty store, so that they’re quick and easy, too.

High in protein and fiber and between 200 and 400 calories, these smoothie recipes are great for breakfast, a quick snack, or dessert.

Get the firepit going and sip to your heart’s content with this campfire-treat-inspired smoothie recipe.

Blend Chocolate Plant-Based Vegan Shakeology with vanilla almond milk, vanilla extract, and graham cracker crumbs for a yummy, nostalgic anytime treat.

Remember when Mom would cave and let you have cinnamon toast for breakfast?

Golden, crispy white bread sagging under the weight of all that sugar and butter?

This protein shake recipe featuring Cafe Latte Plant-Based Vegan Shakeology, apple slices, cinnamon, and almond milk — plus a scoop of Digestive Health Boost if you have it — makes for a satisfying breakfast with 19 grams of protein, and 16 grams of fiber to help you stay full until lunch.

Some of our fondest childhood memories are built around this buttery, sweet and spicy cookie.

Our snickerdoodle smoothie recipe is made with Vanilla Plant-Based Vegan Shakeology, cinnamon, maple syrup, vanilla extract, and almond milk, and comes with all the childhood nostalgia.

When cravings for something sweet strike, sip on this virtuous shake instead.

Remember those birthday parties where there would be raspberry jam inside the cake? (Five-year-old mind = blown.)

Chocolate Whey Shakeology mixed with plump, sweet raspberries and nutrient-rich spinach you can’t even taste gives you a luscious, chocolatey snack packed with 19 grams of protein and half your daily allotment of fiber in just 236 calories.

Nutrition nirvana achieved.

If you love the salty-sweet taste of peanut butter cookies, this Shakeology recipe will totally be your jam.

Vanilla Whey Shakeology blends with peanut butter, sea salt, and graham cracker crumbs for a healthy treat under 300 calories.

If cheesecake is your weakness, you’ll be bowled over by this tangy protein smoothie made with cottage cheese, Strawberry Whey Shakeology, strawberries, and graham cracker crumbs.

If you want a side of beauty benefits, add a scoop of Collagen Boost powder.

With 40 grams of protein and just 383 calories, it’s easily the healthiest cheesecake dessert around.

Want more inspiration? Plan out your Shakeology recipes for the week with our favorite recipes for every flavor.

Source link

The post 6 Days of Shakeology Recipes appeared first on Heal your health yourself.

When we were dreaming up the next crave-worthy Shakeology flavor, we took a peek at the most popular requests. “Cookies and cream” was at the top of the list.

Well, the wait is over: We’re thrilled to announce our fifth permanent flavor, Cookies & Creamy Plant-Based Vegan Shakeology!

What Does Cookies & Creamy Plant-Based Vegan Shakeology Taste Like?

Judging by the name, you might think we put cookies in your favorite shake — but it only tastes like it!

Cookies & Creamy Plant-Based Vegan Shakeology is still the whole-food-based shake you know and love.

Like every flavor in the Shakeology family, it’s meticulously crafted with powerful nutrients to help you eat better, feel better, and live better.*

So if there are no cookies (or cream) in Cookies & Creamy Plant-Based Vegan Shakeology, how exactly did we create this dessert-inspired flavor?

We got a little creative.

Our flavor and formula gurus combined notes of vanilla with hints of decadent cocoa.

The result is a creamy, vegan, and gluten-free shake with a delicious cookie taste — plus 16g of protein, 250mg of omega-3 from ALA, 6g of fiber, 2 billion CFUs Bacillus coagulans, supergreens, superfruits, and adaptogens!

Pro tip: Make sure you check out our Shakeology recipes with Cookies & Creamy Shakeology!

Cookies & Creamy Shakeology Banana Split

Just Cookies & Creamy Shakeology

Cookies & Creamy Shakeology Cookie Dough Bites

Cookies & Creamy Shakeology Nice Cream

When Can I Buy Cookies & Creamy Plant-Based Vegan Shakeology?